一直以來都錯了？“吃飯的時候口罩放哪兒”這個問題難倒一大片人……

“你為什么不戴口罩？”“因為我在吃飯！”

隨著防疫工作的日常化，口罩成了每個人生活的必需品，哪一天沒了口罩，感覺就像是“裸奔”，就會嚴(yán)重缺乏安全感，每天手里不多備一個口罩心里就不踏實，除了吃飯喝水，洗漱入眠的時刻，口罩幾乎都和我們形影不離……

等等，剛剛就出現(xiàn)一個問題了，現(xiàn)在請你們回憶一下：今天吃午飯的時候，摘下的口罩是怎么處理的？你又會把它放在哪里呢？

是拉下一邊掛在耳朵一側(cè)？

或者直接拉到下巴？

還是高高掛起？

拽在手里？

揣包里兜里？掛在手臂手腕上？

或者索性直接扔桌上？

告訴大家：這些處理方式

都！是！錯！的！

還請大家趕！緊！打！??！

來聽聽杭州市中醫(yī)院專家如何支招：

牢記，這樣處理口罩很危險！

拉至下巴處

掛在耳朵一側(cè)

掛在手臂或手腕上

直接放在包里/兜里

隨意放置在桌子上

以上所有方式都有一個共同特征：沒有對口罩做出任何保護(hù)措施，口罩的內(nèi)面暴露過大，間接增加了人體感染的風(fēng)險。

速速來學(xué)，口罩臨時收納法
    1.如果是獨立包裝的口罩，可將原包裝隨身攜帶，取下的口罩放入包裝內(nèi)。
    2.桌子用酒精消毒后，鋪上潔凈紙巾，口罩沿口鼻側(cè)對折放置在紙巾上，然后再覆蓋一層紙巾。
    3.將A4紙對折，口罩外側(cè)面放在A4紙上蓋住，存放時口罩帶子不要放入。
    4.自備收納袋或信封袋，口罩取下時可存放其中，要注意定期消毒和更換。
    如何收納長時間不用的口罩
    如果購入的口罩配有獨立密封的包裝袋，不用的時候放入即可，使用完隨口罩一起丟棄，如果沒有獨立包裝，建議存放在干燥、清潔的紙盒子或紙袋內(nèi)，有條件的話還可以選用口罩收納盒、布袋、或者普通塑料盒存放口罩，但需要提醒的是，每天需要清洗消毒。

有需求就有市場，針對口罩收納的問題，口罩收納盒應(yīng)運而生，雖然是為生活提供便利，但仍然需要注意以下幾點：

避免將清潔口罩與污染口罩在同一收納盒存放，防止細(xì)菌交叉感染。

使用后的口罩需要暫存時，建議將口鼻側(cè)（淺色面）朝內(nèi)對折后存放于盒內(nèi)。清潔的備用口罩存放于收納盒時建議外側(cè)面（深色面）朝盒開口，避免取用時手指污染口罩內(nèi)側(cè)面。

存放污染口罩的收納盒應(yīng)保持干燥、清潔。潮濕、封閉空間會加速細(xì)菌繁殖。

注意收納盒的消毒?？谡质占{盒只是口罩的暫時存放場所，為避免多次存放導(dǎo)致收納盒內(nèi)二次污染，建議每日消毒收納盒并放于通風(fēng)處干燥。

注意手衛(wèi)生。每次從收納盒內(nèi)取用口罩前應(yīng)先用流水洗手或用手快消消毒，取口罩時應(yīng)避免手指觸碰口罩內(nèi)側(cè)面。

復(fù)習(xí)Time，還記得穿脫口罩的正確姿勢嗎？

戴口罩前后必須清潔雙手，按照指示佩戴口罩，包括固定緊口罩的系繩，讓口罩緊貼面部等。如果口罩戴得太松，與面部不貼合，空氣就會從側(cè)面的空隙中進(jìn)入，無法達(dá)到應(yīng)有的效果。要注意一定要把嘴與鼻子全部遮住。只把嘴遮住是不正確的，因為鼻子才是空氣進(jìn)出人體的主要途徑。一天中戴口罩的時間不宜過長，一般以6小時為上限。

當(dāng)外出回來或下班下課回家時，第一件事就是先把口罩脫掉，深色面朝內(nèi)對折，手避免碰到口罩表面，并以掛耳繩捆扎住口罩，再將口罩放進(jìn)塑料袋內(nèi)收好丟入垃圾桶。妥善安置好口罩后再脫掉外出服晾在通風(fēng)的地方，最后再去洗手，清除手上的細(xì)菌和病毒。

目前國際通行的標(biāo)準(zhǔn)是，一次性口罩的使用時間為4～6個小時。使用時間過久會因為大顆粒物被阻隔在口罩表面或超細(xì)顆粒物阻塞口罩過濾材料空隙中，而引起過濾效率下降和呼吸阻力上升。

口罩的外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細(xì)菌等污物，而里層阻擋著呼出的細(xì)菌、唾液，因此兩面一定不要戴反了，否則會將外層沾染的污物在直接緊貼面部時吸入人體，而成為傳染源。

若口罩被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻隔病菌的作用就會大大降低，所以使用過的口罩最好及時更換，避免重復(fù)使用。

怎樣選擇最適合自己的口罩？

醫(yī)用口罩對口罩大小、消毒等都有嚴(yán)格要求，標(biāo)準(zhǔn)的口罩至少是由12層無菌白紗布制成的。而網(wǎng)上售賣的時尚口罩不僅未進(jìn)行嚴(yán)格的消毒，甚至含有不少滌綸纖維。有的商家為了減少成本，組裝的隔離紗布只有薄薄的一兩層，這種口罩不僅讓空氣中的有害物質(zhì)不經(jīng)過濾直接被吸入體內(nèi)，還因為材質(zhì)的原因?qū)е旅娌科つw過敏或者感染。

有些人會選擇在藥店購買醫(yī)用口罩、N95口罩。但是對于身體不好的老年人，尤其是心腦血管患者，如果佩戴這種口罩反而容易造成呼吸不暢，誘發(fā)疾??；而體質(zhì)較弱或者易過敏人群，建議購買舒適而又透氣的棉質(zhì)口罩；普通的棉布口罩應(yīng)經(jīng)常保持干凈，經(jīng)常清洗，再放置太陽下暴曬殺菌消毒。

此外一副口罩不宜反復(fù)使用，因為使用過的棉布口罩會吸附細(xì)菌、灰塵，隨意揣在口袋里又會接觸不同的污染源，再次戴上臉部，很可能會引發(fā)呼吸道感染。至于一次性口罩則需每天更換，不可重復(fù)使用。總而言之，口罩應(yīng)專人專用，不可隨意交換使用，以免發(fā)生交叉感染。