世界無煙日丨請(qǐng)聽醫(yī)生的話，愛護(hù)健康，遠(yuǎn)離煙草

5月31日是“世界無煙日”

今年的主題是

“保護(hù)青少年遠(yuǎn)離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙”

煙草是人類健康最大的殺手

肺癌、冠心病

流產(chǎn)、死胎、嬰兒低出生體重等眾多疾病

都與煙草息息相關(guān)

煙量越大、煙齡越長、死亡率就越高

中國每年因吸煙死亡的人數(shù)超過100萬

7.4億不吸煙者遭受二手煙的危害

......

世界無煙日：香煙的危害   

在煙草煙霧中約有7000多種化學(xué)物質(zhì)，其中至少250種已知有害，至少69種已知可致癌。

吸煙與死亡、貧困和疾病密切相關(guān)

1. 煙草與死亡

全世界每年死于吸煙相關(guān)疾病者達(dá)800多萬人。

現(xiàn)在吸煙者將來會(huì)有一半因吸煙而提早死亡；吸煙者的平均壽命比不吸煙者縮短至少10年。

2. 煙草與貧困

購買香煙及煙草制品增加了家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。另外，因治療吸煙相關(guān)疾病支出的衛(wèi)生保健費(fèi)用也加劇了貧困。

3. 煙草與疾病

吸煙對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)器官都有損傷，首當(dāng)其沖的就是肺！

① 煙草與多種呼吸道疾病密切相關(guān)

是肺癌發(fā)生的首要危險(xiǎn)因素；可引起慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫等；增加肺炎、肺結(jié)核、肺血管栓塞患病風(fēng)險(xiǎn)；還可以導(dǎo)致健康的青少年出現(xiàn)喘息癥狀，影響哮喘控制。

② 煙草影響其他系統(tǒng)疾病

③ 煙草引發(fā)多種癌癥

吸煙不但是肺癌的重要致病因素，也是其他多種癌癥發(fā)生的高危因素。

世界無煙日：二手煙與三手煙有危害嗎？——有！

二手煙是煙草燃燒過程中散發(fā)到環(huán)境中的煙草煙霧，包括吸煙者吐出的煙霧和煙草燃燒過程中散發(fā)到空氣中的煙霧，二手煙在成分上與吸煙者吸入的主流煙霧沒有差別。

三手煙是吸煙后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具，甚至頭發(fā)和皮膚等物體表面和灰塵中的煙霧污染物質(zhì)，以及與環(huán)境中其他物質(zhì)反應(yīng)生成的新污染物質(zhì)。

二手煙草煙霧沒有安全接觸標(biāo)準(zhǔn)。

①在公共場所近半數(shù)兒童經(jīng)常呼吸遭受煙草煙霧污染的空氣。

②二手煙霧每年導(dǎo)致大約120萬人過早死亡。

③每年有6.5萬名兒童死于二手煙霧引起的疾病。

世界無煙日：戒煙的好處   

01戒煙后人體發(fā)生哪些變化？

02戒煙的其他好處

①減少周圍的人尤其是家庭成員和同事的被動(dòng)吸煙危害；

②吸煙者戒煙的行為還會(huì)給其家庭、朋友、同事帶來示范作用，特別是影響青少年對(duì)吸煙的態(tài)度；

③減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

世界無煙日：現(xiàn)在戒煙還來得及嗎？

①WHO積極推動(dòng)戒煙，并認(rèn)為戒煙對(duì)健康有著即時(shí)和長期的益處：

②戒煙20分鐘內(nèi)，你的心率和血壓就會(huì)下降；

③12小時(shí)后，你血液中的一氧化碳水平降至正常；

④2～12周，你的循環(huán)改善，肺功能增強(qiáng)；

⑤1～9個(gè)月，咳嗽和氣短減少；

⑥1年，你患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)大約是吸煙者的一半；

⑦5年后，戒煙5到15年后，你患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低到不吸煙者的水平；

⑧10年后，你患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低到吸煙者的一半，患口腔、咽喉、食道、膀胱、子宮頸和胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也降低了；

⑨15年后，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)類似于不吸煙者。