吃鹽引發(fā)的婆媳矛盾！這件事上聽(tīng)誰(shuí)的？

婆媳矛盾是個(gè)歷久彌新的話題，不管在以前，還是在當(dāng)下，總會(huì)不斷翻出新花樣。看，又有婆媳為了吃鹽的口味問(wèn)題引發(fā)“戰(zhàn)爭(zhēng)”了。

婆婆的“鹽”值有點(diǎn)高

小雅最近遇到了鬧心事。按說(shuō)，婆婆從外地來(lái)北京幫著帶孩子，給她和丈夫解決了后顧之憂，感激還來(lái)不及。婆婆勤快，體力也好，又能帶娃，又能做飯，來(lái)了個(gè)把月，家里利索不少，娃兒也日漸壯實(shí)。

啥啥都好，可有一樣真不好，這讓小雅覺(jué)得忍無(wú)可忍：婆婆的“鹽”值實(shí)在高，一道菜放幾勺鹽。

她好言相勸，吃鹽多了危害健康，容易得高血壓之類的；婆婆卻不以為然且常有理，什么“吃鹽多了勁兒大”，“我們老年人吃的鹽比你們吃的飯都多”。丈夫也總是站在婆婆一邊，這讓小雅忿忿不平。

這是一個(gè)“鹽”重的問(wèn)題

說(shuō)不動(dòng)婆婆和丈夫，無(wú)奈之下，小雅就每頓飯自己準(zhǔn)備一碗清水放旁邊，邊“涮”邊吃。

婆婆看了，心里也不得勁，有時(shí)候就含沙射影說(shuō)幾句：“這鹽吃了都到了肚里，又不是浪費(fèi)了，看來(lái)呀，城里的生活，咱鄉(xiāng)下人真過(guò)不慣，沒(méi)那福氣，唉，只怕苦了我孫子嘍。”

丈夫聽(tīng)出弦外之音，數(shù)落起小雅：“鹽不鹽的，多大點(diǎn)兒事？我媽真要回去了，孩子怎么辦？多花錢(qián)事兒小，找保姆你放心嗎？”小雅也是一肚子委屈。

“鹽”多必失

這天，小雅在單位正忙著做報(bào)表。電話響了，一看是正在外地出差的丈夫，一接聽(tīng)，丈夫在電話那頭的語(yǔ)氣焦急萬(wàn)分：“快，快回家！咱媽暈倒了，正在醫(yī)院里！”

小雅趕忙請(qǐng)了假，趕到醫(yī)院。婆婆在小區(qū)里帶孩子，突然暈倒了，于是被小區(qū)里的幾個(gè)好心人送到社區(qū)醫(yī)院。婆婆檢查的結(jié)果是：高血壓！

醫(yī)生詢問(wèn)了小雅一些情況，讓婆婆以后要注意：

一是要注意休息，繼續(xù)注意觀察和監(jiān)測(cè)血壓，如果高血壓幾天下不去，那就要考慮用藥了；

二是要清淡飲食，少吃過(guò)咸的東西，也不要吃太油膩的食物，多吃蔬菜和水果；

三是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，高血壓患者不能劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行一些緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走、慢跑，這些都對(duì)于控制高血壓有很好的幫助。

有了這次有驚無(wú)險(xiǎn)的經(jīng)歷，婆婆開(kāi)始按照醫(yī)生說(shuō)的去做了，不吃過(guò)咸的東西。婆媳兩個(gè)人的關(guān)系也緩和起來(lái)。而且，婆婆的血壓慢慢降到了正常值。

2019年7月15日出臺(tái)的《國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見(jiàn)》，指出我國(guó)居民健康的現(xiàn)狀是：心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病導(dǎo)致的死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的88%，導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)占疾病總負(fù)擔(dān)的70%以上。

這里排在首位的就是心腦血管疾病，而高血壓就是引發(fā)心、腦血管和腎病變的一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素。而引起高血壓的因素中，很重要的一點(diǎn)就是食鹽過(guò)量。

如何減鹽？看完信息圖你就了解了：