老人晨練遇車禍重傷
點擊次數(shù): 760 信息來源： 作者:黃錫通 編輯: 發(fā)布時間：2015/10/10 10月7日天早上5點，天還未亮，家住古城的鄧阿姨和三個好姐妹早早地起床，爬上了位于家附近的一座山鍛煉身體，這是她第一次晨煉。
就在她們順著盤山公路下山時，走在前面的鄧阿姨突然蹲下去，沒注意后面一輛五菱車已向他沖來。由于車速快，司機也沒發(fā)現(xiàn)到地上有人，直接開了過去。待同行的姐妹發(fā)現(xiàn)時，鄧阿姨已被車子碾壓了。車禍造成鄧阿姨胸部大部分肋骨都斷裂、血氣胸、肺挫傷等。目前仍在我院ICU病房搶救，尚未脫離生命危險。
清晨視線差 容易出事故
秋高氣爽，很多老年人習慣5點多鐘甚至更早就外出晨練了。這種天氣，天亮開始晚起來，加上老人視力不佳、耳朵不靈，反應能力較弱，所以容易發(fā)生交通事故。
據(jù)了解，因為清晨路上車輛較少，所以車速較快，加上天沒亮，視線不好，老人穿的衣服又比較暗，等司機發(fā)現(xiàn)馬路上的老人時，距離已經(jīng)很近了，沒來得及避讓。
老人外出晨練的時候，上路的司機們往往是剛起床還未完全清醒，注意力不集中，或者是通宵開車，比較疲勞，有很多安全隱患在里面。加之這個時段路上車輛少，容易麻痹開快車從而引發(fā)事故。
老年人晨練應在日出后
ICU副主任醫(yī)師黃錫通說，很多老年人的休息時間只有五六個小時，更有甚者只睡了三四個小時就自然醒了，所以她們四五點起床去晨練就不足為奇了。老人們總認為越早空氣越新鮮，其實是錯的。
清晨的氣溫較低，空氣中的污染物不能很快擴散，會一直徘徊在低空中。當太陽慢慢升起，地表氣溫逐漸升高，污染物才開始向高空擴散。
黃錫通不贊同老年人過早起來晨練。他說，對于有心腦血管疾病的老人來說，過早地晨練更加危險，容易誘發(fā)高血壓、腦溢血、心絞痛等疾病。對于糖尿病患者，空腹血糖不穩(wěn)定，未進餐就進行鍛煉，容易誘發(fā)低血糖反應而發(fā)生意外；所以高血壓、糖尿病、高血脂人群不宜晨練。
“天氣涼了，老年人如果早起，一定要在室內先熱熱身，活動活動筋骨，然后吃點東西。等太陽出來后再到室外鍛煉，同時還要注意穿戴保暖。”黃錫通說。
